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ダイエット4日目

酵素ダイエットも4日目。折り返し地点です。

今日口にしたのは

朝(11時) 野菜ジュース200ml、酵素ジュース40ml

昼(二時半ごろ) プレーンヨーグルト450g、酵素ジュース20ml

夜(七時ごろ) 野菜ジュース200ml、酵素ジュース40ml

です。

4日もすると、体が慣れてきたのか、空腹がそれほどきつくならなくなりました。
1・2日目はとにかく、腹が減って腹が減って仕方ありませんでした。
立ち眩みや目まいはするけれど、調子はいいです。
体重も0.3キロほど減っていました。
ファスティングダイエットの面白いところは、するする体重が面白いように落ちていくこと。
毎日体重計に乗るのが楽しみになってくるところです。
後3日間、気を抜かずに頑張ります。
by volontaire | 2011-08-29 23:09 | 酵素ダイエット
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