人気ブログランキング | 話題のタグを見る
<< 復食一日目 酵素ダイエット 六日目 >>

酵素ダイエット 七日目

酵素ダイエットも七日目。
絶食期間も今日で終わりです。
明日からの復食期間が始まります。
お粥が食べられるのが嬉しいです。

今日口にしたのは

一時半ごろ 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml

四時半ごろ プレーンヨーグルト一パックにスーパーオータカ20mlを混ぜたもの

八時半ごろ 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml

です。

今日はRPB15分とコアリズム30分ほどしました。
コアリズムは体の動か仕方を思い出したのか、昨日よりも動けたような気がします。
運動すると気分がすっきりしますね。
コツコツと無理のない範囲で続けていきたいと思います。

体重は前日より0,3キロ減ってました。
復食期間も結構減るので、それを期待したいです。
by volontaire | 2012-04-01 23:51 | 酵素ダイエット
<< 復食一日目 酵素ダイエット 六日目 >>