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酵素ダイエット4日目

酵素ダイエットも4日目です。
折り返し地点に来ました。
気を抜かないように頑張ります。

今日口にしたのは


午後一時半ごろ 野菜ジュース200ml、スーパーオータカ40ml

午後六時半ごろ ヨーグルト一パックにスーパーオータカ20mlを混ぜたもの

午後九時ごろ 野菜ジュース200ml、スーパーオータカ40ml

です。

生活リズムは相変わらずです。
雨が降っているせいか、気持ちも沈みがちで。
一旦、朝ごろに目が覚めても、だるくてまた寝てしまいました。
あー、規則正しい生活がしたい。

体重は前日と比べて、0.3キロ減っていました。
でも、体脂肪率は0.4%増でした。
なして?
まあ、余り気にせずに頑張ります。
by volontaire | 2012-06-24 23:26 | 酵素ダイエット
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