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ファスティングダイエット 6日目

今日の体調良い
ファスティングも6日目。残す所、後1日です。

今日口にしたのは

14時40分ごろ スーパーオータカ40ml 野菜ジュース200ml

18時半ごろ プレーンヨーグルト1パックにスーパーオータカ20mlを混ぜたもの

21時ごろ スーパーオータカ40ml 野菜ジュース200ml

です。

運動はRPBを20分ほどと、筋トレを20分ほどしました。
運動はするまでに気合い要りますが、やるとすっきりしますね。
運動もこれから頑張りたいです。

便通はなし。
でも、特に不快感はありません。

体重は前日よりー0.6キロ
体脂肪率はー0.3%
です。
終盤に来ると余り減らないもんですが、思ってたより減ってて嬉しいです。
明日も減っていますように。

後1日がんばって、復食も頑張りたいです。

by volontaire | 2015-02-14 00:38
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