ファスティングダイエット6日目です。
今日口にしたのは
12時30ぷんごろ 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml
16時ごろ ブレーンヨーグルト1パックにスーパーオータカ20mlを混ぜたもの
19時30分ごろ 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml
です。
なぜかよく喉が乾くので、水をよく飲むので、トイレによくいきます。
便通はなし。
でも、 下腹が張ったりしないので、まあいいかと。明日は出るといいな。
体重・体脂肪率の推移
体重 前日より0・2キロ減
体脂肪率 前日より0・5%減
体脂肪率があまり減らなかったので、ここにきてガクッと減って嬉しいてす。
明日でファスティングは終了。
明後日から復食。
食い物が食べれることを心待ちにしている自分がいます。
根っからの食いしんぼうのようです。