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酵素ダイエット6日目

酵素ダイエット6日目です。

今日、口にしたのは

12時ごろ 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml

15時半ごろ プレーンヨーグルト一パックにスーパーオータカ20mlを混ぜたもの

20時ごろ 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml

です。

今日は病院に行くために外出したので、日光にやられたせいか、少し頭がぼー、とします。
空腹感はなく、気分はいいですけどね。
明日で絶食期間は終わりで、復食期間に入りますが、お粥やゆるく煮た饂飩でも、食べれるかと思うと嬉しいです。
根っから食い意地が張っている。だから中々痩せないんだな。

体重は前日より0・2キロ減。
うーん、もうちょっと減っていて欲しかった。
3キロ痩せるのは無理かも。
生理前の太る時期にやったからかな?
今度は生理後の痩せ期にやろうかと思います。
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by volontaire | 2013-07-31 23:44 | 酵素ダイエット | Trackback | Comments(0)

酵素ダイエット五日目

酵素ダイエット五日目です。
ゴールが近づいてきました。
今日、口にしたのは

12時半ごろ 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml

16時半ごろ プレーンヨーグルト一パックにスーパーオータカ20mlを混ぜたもの

20時半ごろ 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml

です。
野菜ジュースはともかく、スーパーオータカの不味さにはいつまでたっても慣れないです。
早くふつうのご飯が食べられるようになりたいです。
頭の状態はすこぶるクリアー。本の内容をすぐに忘れてしまいますが、何とか読めるようになりました。
運動はしていません。汗をかくので。
自堕落な性格は中々直りません。

体重は、昨日から0・1キロ減でした。
もっと減ってるかと思ったのに、ちょっとショックでした。
せめて0.3キロは減っていると思ったのに。
まあ、最初の二日が減るスピードが速すぎたんでしょうけど。
合計で3キロ痩せたいから、この調子じゃ無理そう。
明日はもっと減ってるといいな。
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by volontaire | 2013-07-31 00:28 | 酵素ダイエット | Trackback | Comments(0)

酵素ダイエット 四日目

酵素ダイエットも四日目です。

12時ごろ 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml

16時ごろ プレーンヨーグルト一パックにスーパーオータカ20mlを混ぜたもの

20時ごろ 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml

を、口にしました。

今日は割と涼しかったので、気分よく過ごせました。
頭痛や目まいもしなかったし、本も少し読めました。
運動は相変わらずさぼってます。
もっと動きたいんですが、体を動かすのは面倒なんだよなあ。

今日で4日目、折り返し地点です。
不味いジュースを飲むのも後少しだと思うと、嬉しいです。

前日からの体重変化は0.1キロ減。
昨日、おとついと結構減ったのに、これだけしか減っていなくて残念でした。
まあ、前二日が急激に落ちすぎだったのでしょうから、仕方ないと思います。
明日はもっと減っていますように。
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by volontaire | 2013-07-30 00:05 | 酵素ダイエット | Trackback | Comments(0)

酵素ダイエット 三日目

酵素ダイエットも、今日で三日目です。
今日口にしたのは

12時半ごろ 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml

16時半ごろ プレーンヨーグルト一パックにスーパーオータカ20mlを混ぜたもの

20時半ごろ 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml

です。
今日はとても涼しくて、クーラーなしで過ごせました。
そのせいなのか、体が絶食状態に慣れてきたのか、気分がすっきりとして過ごせました。
頭がぼやー、とすることもなく、本も読めました。
運動はさぼってしまいましたが、まあ、休み休みやっていこうかと。

体重は前日に比べて、0.7キロ減です。
順調に減っていっていて、嬉しいです。
まあ、明日からは減りも少なくなるんでしょうけど。
この調子でどんどん減ってくれたら、嬉しいな。
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by volontaire | 2013-07-28 23:23 | 酵素ダイエット | Trackback | Comments(0)

酵素ダイエット 二日目

今日で二日目です。
今日、口にしたのは

12時ごろ 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml

16時ごろ プレーンヨーグルト一パックにスーパーオータカ20mlを混ぜたもの

20時ごろ 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml

です。
今日は昨日に比べたらだるかったですね。
一日中、クーラーの効いた部屋でダラダラしていたせいかも。
空腹感も昨日より強いです。
ジュースを飲んだり、ヨーグルトを食べた後はそれほどでもないのですが、それが消化されちゃったら、結構きます。
だから、水をがぶ飲みしています。
そのせいでトイレによく行きます。
デトックスになっていいかも。


体重変化は、前日より-0.9キロ! 一気に減って嬉しいです。
明日も減ってるといいな。
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by volontaire | 2013-07-28 00:24 | 酵素ダイエット | Trackback | Comments(0)

酵素ダイエット一日目

今日からスーパーオータカの酵素ダイエットの始まりです。
今日口にしたのは、

12時ごろ 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml

16時ごろ プレーンヨーグルト一パックにスーパーオータカ20mlを混ぜたもの

20時ごろ 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml

です。
酵素はやっぱり不味いです。甘ったるーい。
昨日の食事の栄養が残っているせいか、目まいとかはしません。
でも、空腹感が強いです。
最近、食べたい時にお菓子を食べる生活をしていたせいでしょうか(だから太る)。
それと、微妙に気力というか、思考力が落ちている気が。
英語の勉強のために、海外の児童向けアニメを見ているのですが、やる気が起きなくて、途中で止めたし、軽い運動でもしようかと思っても、やっぱり途中でやる気がなくなって、しませんでした。
まあ、食事抜いたら、頭に栄養行かなくて、やる気も起きないよな、と思うことにします。
これから一週間はゆるーく行こうかと思います。
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by volontaire | 2013-07-26 23:34 | 酵素ダイエット | Trackback | Comments(0)

やるよ

明日から酵素ダイエットを始めます。
久しぶりにやるし、暑いので、ちょっと心配ですが。
なんせ、13キロもこの数か月で増えたので、ちょっと、いや、かなりヤバい状況なので。
体重の減少などの報告は、またここでします。
三キロは落としたいです。
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by volontaire | 2013-07-26 01:22 | くだらない垂れ流し | Trackback | Comments(0)

Kill Me!




これ、ずっと前にテレビでやっていたの見て、笑い死にしそうになったおぼえが。
今見ても笑えます。
気分が落ちている時はこういう面白動画を見て、笑うのがいいストレス解消ですね。
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by volontaire | 2013-07-24 01:23 | 面白動画 | Trackback | Comments(0)

2013,5,26 下祗園

先々月にいつも行ってる英会話の先生の家が下祗園にあるので、そこで撮りました。
緑が綺麗な時期でした。
後、何枚かは広島駅とその周辺で撮りました。


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by volontaire | 2013-07-21 01:40 | 写真 | Trackback | Comments(0)

2013,7,17 Flowers

また花を撮りました。
枯れてきているのもあるので、それはそれで味があるかなあ、と思います。
部屋の中で撮るのも楽しいですね。


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by volontaire | 2013-07-18 02:07 | 写真 | Trackback | Comments(0)