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酵素ダイエット 三日目

今日で絶食三日目です。
体が慣れてきたのか、ダルさが抜けてきました。
運動はまだできそうにないですが、気分はいいです。

今日口にしたのは

昼12時ごろ スーパーオータカ40ml, 野菜ジュース200ml

午後4時ごろ プレーンヨーグルト一パックにスーパーオータカ20mlを混ぜたもの

夜の8時ごろ スーパーオータカ40ml 野菜ジュース200ml

です。
まずいスーパーオータカにも慣れてきました。
色んな野菜の甘さを凝縮して煮詰めた感じですかね。
慣れればそれほどでもないんですが、慣れるまでは厳しいです。

絶食中にテレビ見てると、食料品のテレビCMとかやってて、口の中に味が広がるんですよ。
そうすると空腹なのがキツくなる。
そういう時は、水を飲むようにしています。
温かいお茶もいいです。
ノンカフェインのルイボスティーをよく飲んでいます。

体重は前日から0,3キロ減です。
もうちょっと減っているのを期待していたのですが、まあ、前日が減るスピードが早かったということにしておきます。
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by volontaire | 2013-10-31 23:02 | 酵素ダイエット | Comments(0)

酵素ダイエット 二日目

ファスティングダイエットも二日目です。
気分や体は昨日に比べて、軽いです。
でもやっぱり、だる~い感じがします。
運動しようかと思いましたが、できませんでした。

今日口にしたのは、

昼一時頃 酵素ジュース40ml 野菜ジュース200ml

午後2時45分ごろ プレーンヨーグルト一パックにスーパーオータカ20mlを混ぜたもの

午後七時半 酵素ジュース40ml 野菜ジュース200ml

です。
野菜ジュースは、砂糖、食塩を使わない、野菜100%か果汁100%のものにしてください。
私はスーパーの自社製品の野菜ジュースを使っています。

体重ですが、前日より0,9キロ減っていました。
体脂肪率は0,6%減っていました。
suedeのライブ見に、名古屋や大阪や東京行って、美味いもの喰いまくって三キロ近く太って、それが戻らなくなって焦っていたので、嬉しいです。
多分、これだけガクッと減ったので、明日からは普通に減るでしょうけど。
四キロくらい減ったら、嬉しいんだけど。
食べ物の誘惑に負けないように頑張らないと。
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by volontaire | 2013-10-30 23:32 | 酵素ダイエット | Comments(0)

酵素ダイエット 一日目

今日からまた酵素ダイエットの始まりです。

今日口にしたのは


昼の12時ごろ スーパーオータカ40ml 野菜ジュース200ml

午後4時20分ごろ ヨーグルト一パックにスーパーオータカ20mlを混ぜたもの

夜の8時ごろ スーパーオータカ40ml 野菜ジュース200ml

です。

始めの一日なので、空腹感はそれほど。
ただ、やっぱり体がなんかだるい。
3日くらい過ぎたら、逆に空腹感が気持ちよくなるのですが。
まあ、だるい時は寝てればいいし、だるさを感じながら横になっているのも気持ちいいので。
軽い運動しようかと思いましたが、だるいので今日はパスです。
明日か明後日かくらいには10分でいいんで、運動したいです。
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by volontaire | 2013-10-29 23:20 | 酵素ダイエット | Comments(0)

2013,10,11 猫カフェ きゃりこ

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この日行ったのは、新宿にある猫カフェきゃりこ。
室内は広かったです。
大体こんな感じ。

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なんと、ワンフロアだけではなく、階段を下りればもうワンフロアある!
↑の写真は一階下のフロアです。
どちらのフロアにも猫がいましたが、下のほうのフロアのが猫が多かったかな?
猫は長毛・短毛バランスよくいて、短毛好みの私としては、短毛に可愛い子が多かったように思います。
値段は滞在時間に応じて、お得なパック料金にしてくれます。
店員さんの態度もよかったですね。
新宿という街中にあるのもいいです。


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凛々しいお顔立ち。

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舌をしまい忘れてますよ。

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君も!

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こんな風に警戒心ゼロでお腹を上にして寝ている猫は可愛いです。

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猫サラダ一丁!

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気持ちよさそうです。

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ふさふさシッポ。

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窓際に佇む猫には哀愁を感じる。

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何を見つけたのかな?

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お行儀よく待ってます。

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何か悲しいことがあったのか訊きたくなる。

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グルーミングは猫の嗜みです。

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すっぽり。

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何をそんなにびっくりしているのかな?

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ちょっと迷惑そう? でも可愛い。

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猫ってこういう狭い所好きだよね。

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構図がお気に入りの一枚です。

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もうそんなに食べられない、むにゃむにゃ・・・・・・。
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by volontaire | 2013-10-29 01:11 | 猫カフェ | Comments(0)

2013,10,10,Shibuya AX,Suede

先日行ったSUEDEの東京ライブの写真をアップします。
スポットライトが当たっているのがブレットだけなので、殆どブレットしか撮れませんでしたが。
ライブは大変に素晴らしいものでした。
レア曲もやってくれたし、ブレットの盛り上げ上手ぶりは健在でした。

感想、お待ちしています。

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by volontaire | 2013-10-26 03:29 | 写真 | Comments(0)

2013,10,8 Nagoya

SUEDEのライブ見に名古屋行って、時間あったので軽く観光してきました。
といっても、東山動植物園くらいしか行けませんでしたが。
東山動植物園に行く前後に撮った名古屋のスナップフォトと、東山動植物園の写真をアップします。

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ちょっと解りづらいかもしれませんが、真ん中の外人、ピースしとる。
撮ってるの解ってたかな。

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ここまでは名古屋駅で撮ったものです。

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地下鉄から動物園と出ていく道のりにて。
こういう絵って、見てるとなんだか不安になる。

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地下鉄からそんな歩かずに動物園到着。
ちょっと天気が悪かった。

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サイはかっこよかったです。

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可愛かったので思わずパチリ。

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いいケツです。

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恐竜までいました。

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お気に入りの一枚。

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飼育員さんがかっこよかったです。

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こういう花も咲いていました。

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薔薇園にあった彫像。

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わりと綺麗に撮れたかと。

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これも好きです。

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植物園の中には温室もあり、その中に色々な植物が栽培されていました。
温室というのだから暑いのかな、と思っていたら、扇風機が動いていたりして、快適な温度で、外より心地よかったくらいでした。

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綺麗な赤い植物でした。

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動物園から植物園を見ると結構疲れたので、植物園の奥から動物園の入り口まで直通のモノレールを使いましたが、これが横揺れが結構して、怖いのなんのって。
落ちたら確実に死ぬ高さにあるので、肝を冷やしたぜ!

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道にあった。これも何か人を不安にさせるアウラを放っている。


名古屋在住の友達に会うために、栄へ行きました。
栄は大きなお店がたくさんあり、繁華街って感じですね。



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この後、友達と矢場とんに味噌カツ食べに行ったり、城ノワールっていうの? デニッシュパンにソフトクリームを乗せたデザートを堪能しました。
名古屋は大学の時によくライブを見に行っていましたが、こんな風に観光することはなかったので、中々楽しかったです。
また何か機会あったら行きたいですね。
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by volontaire | 2013-10-24 00:54 | 写真 | Comments(0)

2013・9・24 金閣寺 竜安寺 仁和寺

今日は京都旅行の2日目の写真をアップします。
もう既に記憶が薄れているので、適当に写真をアップしていきます。
天気が良かったので、割と綺麗に撮れているかと思います。

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金閣寺は初めて見ましたが、きんきらでした。

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近くで見るより、遠くから見たほうがいいかも。

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水飛沫が涼しげでした。

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竜安寺は緑が綺麗でした。

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こういう枯山水の庭っていいですね。
なんか心が静まります。

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梵字がかっこよかったです。

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この時の京都は気温が高く、日差しもきつかったですが、先週来た台風に比べればマシだよねえ、と友達と言っていました。
今度は紅葉のシーズンに行ってみたいな、と思いました。
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by volontaire | 2013-10-14 00:55 | 写真 | Comments(0)

2013,9,23 京都、清水寺、高台寺、円山公園、八坂神社

先週、友達と一緒に京都に観光に行ってきました。
天気が良くて、暑いくらいでした。
写真を適当に貼っていきます。


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おしゃれなお店でした。

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ガウディが設計したみたいなマンションでした。

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何かレトロで素敵でした。

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修学旅行に来てる学生が可愛かった。

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紙芝居やってました。

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あまりのインパクトに思わず写真を撮ってしまいました。
逆光なのが残念。

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清水寺は観光客が多かったです。

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清水の舞台からの眺め。ちょっと怖い。

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地主神社。小さい神社なのに、人で溢れかえってました。

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世界の遠いところから縁結びたあ、洒落てるねえ。

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反対側にも同じ石があって、そこから目を瞑ったまま歩いて、この石に触れたら恋が叶うそうです。
友達がチャレンジしてました。

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浴衣って何か色気ある。

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紅葉シーズンだともっときれいなんだろうな、と思いました。

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曼珠沙華が綺麗でした。

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青空が綺麗でした。

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個人的にお気に入りの二枚。

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高台寺の入り口。上るまで結構歩きました。

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枯山水の庭。風情がありました。

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鳥が枝にとまっていて、絵になる瞬間だと思いました。

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変な竜の頭の置物がありました。

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円山公園は自然でいっぱいでした。

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何やら美容によいらしいので、お参りして、お水を顔に塗りました。

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夕暮れの八坂神社は綺麗でした。

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八坂神社から見る、夕暮れの街並みも綺麗でした。
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by volontaire | 2013-10-06 01:56 | 写真 | Comments(0)