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酵素ダイエット 三日目

今日で絶食三日目です。
体が慣れてきたのか、ダルさが抜けてきました。
運動はまだできそうにないですが、気分はいいです。

今日口にしたのは

昼12時ごろ スーパーオータカ40ml, 野菜ジュース200ml

午後4時ごろ プレーンヨーグルト一パックにスーパーオータカ20mlを混ぜたもの

夜の8時ごろ スーパーオータカ40ml 野菜ジュース200ml

です。
まずいスーパーオータカにも慣れてきました。
色んな野菜の甘さを凝縮して煮詰めた感じですかね。
慣れればそれほどでもないんですが、慣れるまでは厳しいです。

絶食中にテレビ見てると、食料品のテレビCMとかやってて、口の中に味が広がるんですよ。
そうすると空腹なのがキツくなる。
そういう時は、水を飲むようにしています。
温かいお茶もいいです。
ノンカフェインのルイボスティーをよく飲んでいます。

体重は前日から0,3キロ減です。
もうちょっと減っているのを期待していたのですが、まあ、前日が減るスピードが早かったということにしておきます。
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by volontaire | 2013-10-31 23:02 | 酵素ダイエット | Trackback | Comments(0)
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