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酵素ダイエット 四日目

酵素ダイエットも四日目で、折り返し地点です。
後少し我慢すると、ダイエットも終わり。
頑張ります。

今日口にしたのは、

13時ごろ スーパーオータカ40ml 野菜ジュース200ml

16時ごろ プレーンヨーグルト一パックにスーパーオータカ20mlを混ぜたもの

20時ごろ スーパーオータカ40ml 野菜ジュース200ml

です。
体の調子はいいです。寝つきが少し良くなりました。
でも、寝起きは相変わらず悪いです。
運動はまだできません。運動しようとすると、なんかだる~くなるんですよね。
まあ、やってる間は体を休めることも目的としてやっていこうかと思います。

体重は前日より-0.4キロ減。
結構減って嬉しいです。
この調子で減っていったら嬉しいです。 
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by volontaire | 2013-11-01 23:38 | 酵素ダイエット | Trackback | Comments(0)
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