<< 酵素ダイエット 復食一日目 酵素ダイエット 六日目 >>

酵素ダイエット 七日目

酵素ダイエットも七日目、最終日です。
明日からはお粥やゆるく煮たうどんですが、固形物が食べられます。
それが嬉しくてたまりません。

今日口にしたのは、

13時ごろ スーパーオータカ30ml 野菜ジュース200ml

16時半ごろ プレーンヨーグルト一パックにスーパーオータカ10mlを混ぜたもの

20時半ごろ スーパーオータカの瓶に水を入れて振った水200ml 野菜ジュース200ml

です。

スーパーオータカは計量して飲んでいるのですが、少し多めに計量しているのか、最終日に足りなくなることがよくあるんです。
だから、一食目と二食目を10mlずつ減らして、それでもあまり残っていなかったので、スーパーオータカが入ってる瓶にコップ一杯分の水入れて降った水を飲みました。
今回はこういうことにならないように気をつけて計量していたのですが。
次回はもっと慎重に計量したいです。

体重は前日より0.1キロ減。
うーん、中々減らない。
頭打ち状態だ。
明日から復食ですが、復食期間で結構減るので、それに期待したいです。
[PR]
by volontaire | 2013-11-04 23:13 | 酵素ダイエット | Trackback | Comments(0)
トラックバックURL : https://volontaire.exblog.jp/tb/20769045
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
<< 酵素ダイエット 復食一日目 酵素ダイエット 六日目 >>