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ファスティングダイエット 5日目

ファスティングダイエット5日目。
もうちょっとで終わりです。

今日口にしたのは

11時30分ごろ 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml

14時45分ごろ プレーンヨーグルト1パックにスーパーオータカ20mlを混ぜたもの

19時30分ごろ 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml

です。

寝坊したのでまた時間がずれました。
体はほぼ順応してますね。
空腹感を感じても、飢餓感、
「あー! 食べたくて仕方ない!」
ていうのはありません。
ちょっとぼーっとする時はありますけど。

便通
なし。
でも、下腹張ったりろかはなし。

体重・体脂肪の推移

体重 前日より0・5キロ減
体脂肪率 変化なし

体重が減ったのは嬉しいんですが、体脂肪率が減っていないのが気になります。
水分が抜けたんでしょうか。

後2日です。
後もうちょっとで普通の食事だと思うと嬉しくてたまりません。
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by volontaire | 2015-11-23 23:12 | 酵素ダイエット | Trackback | Comments(0)
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