復食3日目。最終日です。
今日口にしたのは
8時15分ごろ ゆるく煮たうどん1玉
15時ごろ ゆるく煮たうどん1玉
19時半ごろ ゆかりを混ぜたお粥
です。
今日は作業場でイベントがあったので、昼食が遅くなりました。
夕食はうどんがよかったのに、お粥になり、仕方ないので、ゆかりを混ぜて食べました。
塩分あまり摂らないほうがいいんですけど、まあさいごだから、大目に見てください
便通はなし。
それでも不快感はないので大丈夫でしょう。
体重・体脂肪率の推移
体重 前日より0.3キロ増
体脂肪率 変化なし
また体重が。体脂肪率に変化ないので、ちょっとむくんだんでしょう。
そういうことにしておきます。
明日体重と体脂肪率の変化を発表したいと思います。