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ファスティングダイエット 復食3日目

復食3日目。最終日です。

今日口にしたのは

8時15分ごろ ゆるく煮たうどん1玉

15時ごろ ゆるく煮たうどん1玉

19時半ごろ ゆかりを混ぜたお粥

です。

今日は作業場でイベントがあったので、昼食が遅くなりました。
夕食はうどんがよかったのに、お粥になり、仕方ないので、ゆかりを混ぜて食べました。
塩分あまり摂らないほうがいいんですけど、まあさいごだから、大目に見てください

便通はなし。
それでも不快感はないので大丈夫でしょう。

体重・体脂肪率の推移

体重 前日より0.3キロ増
体脂肪率 変化なし

また体重が。体脂肪率に変化ないので、ちょっとむくんだんでしょう。
そういうことにしておきます。

明日体重と体脂肪率の変化を発表したいと思います。




by volontaire | 2015-11-29 01:01 | 酵素ダイエット
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