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結果発表

ファスティングダイエットの結果発表です。
ファスティング7日間+復食3日間、計10日間の結果は。

体重 3.4キロ減
体脂肪率 1.2%減
ウエスト 2cm減
下腹 3cm減
太もも 両足共に2cm減

です。
体重が思ったよりも減ってよかったです。
体脂肪率もまあまあ減ったかな?
下腹が思ったより減っていました。
嬉しい限りです。

これから一キロはリバウンドするだろうし、腹も食べるようになれば元に戻るでしょうけど、また激太りしないよう気を付けます。

次は正月休みで太った後にでもやろうかなと考えています。
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by volontaire | 2015-11-29 23:37 | 酵素ダイエット | Trackback | Comments(6)
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Commented by tamsanpe at 2015-11-30 11:13
10日間で考えるとかなりの成果じゃないですか。
お疲れまでした^^
僕も何かやってみようかな。
Commented by halkyoto at 2015-12-03 19:24
私は九月に二週間の入院。点滴・おかゆで8キロ減りました。
減量としてはかなりの成果でしたね。(^^;)
Commented by volontaire at 2015-12-03 23:15
>tamsanpeさん
返事遅れてすいません><
やってる最中は結構楽しかったです。
ハイになってるというか。
この感覚が病みつきになるんですよね。
Commented by volontaire at 2015-12-03 23:17
>halkyotoさん
それは大変でしたね。
私も一時期入院してましたが、食べる気が起きなくて2・3日点滴で過ごしたことがあります。
痩せることには痩せるんですが、不健康な痩せ方ですわ。
Commented by makuropapa at 2015-12-30 07:57
今年一年お世話になりました

残す処あと2日になりました 

素晴らしい新年をお迎え下さい

来年も宜しくお願い致します
Commented by volontaire at 2015-12-30 23:56
>makuropapaさん
こちらこそお世話になりました。
来年も素敵な写真をたくさん見れることを楽しみにしています。
よろしくお願いします。
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